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刘凡见两人的架势是非打不可，他也不能让任何一人吃亏，夹在中间很是为难。
“两位大姐，冷静一点好吗，我们还有事情要做。”刘凡摆动着双手焦急地说道。现在还要去安阳侯那里找出陆德，怎么能为了这种鸡毛蒜皮的事情浪费时间。
“刘凡先生，你安静地等一下，不差这几秒钟的时间。”莉子丝毫没有把江有容放在眼里，她转头对刘凡说道。
虽然安阳侯的事情很着急，但是眼下，莉子必须得先收拾掉江有容。
江有容亦是如此，她对刘凡说：“没错，这件事情必须在这里说清楚。”
莉子的嘴边依旧挂着冷笑，她抹了一下嘴角的饭粒对江有容说道：“你先请。”短短三个字，口气中却带着无比的藐视和嘲讽。
江有容毫不客气，她的拳脚比起一般人相当出色，自然不会惧怕莉子。
只见江有容高高地抬起一脚，朝着莉子的脸上横扫过去。
能将腿踢得这么高，也是经过长时间系统的训练之后才能达到的结果。
虽然江有容的招式一般人很难破解，但在莉子看来却是漏洞百出，她冷哼一声，没有去躲避江有容的攻击，而是握起拳头朝江有容的腹部攻去。
莉子这一击没有使用内力，她虽然对江有容很恼火，但是也注意一个分寸，生怕打得重了伤到就江有容，只要稍稍教训一下她就好。
刘凡见两人水火难容，已经无法劝解，此时两人都已经朝对方发起进攻，刘凡叹了口气，脚下运起内力冲了过去。
“啪！”
“砰！”
两个击中物体的声音相继传来，江有容和莉子同时瞪大了眼睛，她们见到，刘凡抱着胳膊站在了两人的中央，眼神呆滞地望着前方。
而江有容的脚，不偏不倚地踢在刘凡左侧的脸上。莉子的拳头则击中了刘凡右侧的胯骨。
刘凡朝左右两侧缓缓地转动脑袋，低头来回巡视江有容和莉子。
“你俩闹够了没有。”刘凡一边晃动脑袋，一边对两人说。
莉子和江有容同时语塞，说不出话来，她们没想到刘凡会突然冲过来，而两人的拳脚会同时击中刘凡。
莉子为自己刚才的行为感到羞愧，虽然自己没有用全力，但是看刘凡此刻的表情知道，他是在硬撑。
江有容将腿撤下去，像一只被主人训斥的狗一样抬头偷瞄了刘凡一眼，接着伸手将身上穿着的帽衫的帽子拉起，戴在头上转过头去。
莉子侧着脑袋瞥了江有容一眼，也缓缓地收回拳头，转身跳上床，用被子裹着脑袋。
刘凡哼了一声，走向床边，把莉子裹着的被子撩起来，接着把她从床上揪下，带到江有容身旁。
刘凡一手抓着莉子，另一只手按着江有容的肩膀，把她扯过来。
“好了，道歉。”刘凡命令道。
江有容抬头看了一眼刘凡，接着很任性地摇了摇头。
而莉子也把头撇向一旁，不说话。
刘凡叹了一口气，说道：“大姐们，你们不要闹了好不好，我们还有事情要做，你们这样，我很为难的知道吗？”
莉子和江有容心中也都明白，但她俩不愿意向对方低头，一旦先认错的话，就代表自己输了。
“算我服了你们了。”刘凡急的抓耳挠腮，三人陷入了沉默。
短暂的寂静之后，刘凡说：“那好，我不管你们了，你们要杀人要放火随便，先让我出去。”说完，刘凡转身便走，带上了房间的门。
刘凡走出房间后，深深地叹了一口气，现在只有这样做。
只有让莉子和江有容两人独处一段时间才能解开两人的恩怨。
刘凡也知道，二女也都是有分寸的人，不会做出太过分的事情，所以他才能放心离开。
刘凡缓慢地走向房顶，只有那里比较清静，适合自己独处。
此时刘凡的内力已经恢复了五成，在之前的战斗中，刘凡越发的感觉到自己这股滚滚袭来的内力之强劲，如果不加以利用，反而会将自己毁掉。
刘凡必须抓紧时间来使自己的太极运用的更加娴熟，就算只能发挥出全盛时期一半的功力，也要将太极的威力最大化。
刘凡很清楚，自己的太极，只不过掌握了皮毛而已，如果想更加精近，则需要更大的功夫。
来到楼顶，此时正值中午，而西板市的纬度偏低，导致这里的气候比较炎热干燥，虽然不是夏季但太阳依旧挂在高空，烤得刘凡口干舌燥。
这里季节变化最明显的一点只有每天的日照时间和些许的温差。
刘凡耐着口渴，顶着炎炎烈日，在这寂静的楼顶盘腿而坐，仔细回想着自己大脑中太极的一招一式。
也不知过去了多久，刘凡睁开眼睛，赫然起身。
此时汗水已经打湿了刘凡的衣襟，但刘凡顾不得这些，此时的他已经心静如水。
习武虽不能说是一通百通，但其中也有一点相同的道理。
刘凡此前研习过不少套路和功法，但每招每式的修习过程中，最注重的就是全神贯注，心无杂念。
刘凡之前的打坐就是为了消除自己心中的杂念，他暂时不去挂念那些是非恩怨，而是全身心地投入到此刻的修炼中。长时间的佣兵生涯让刘凡明白，每一天的任何时刻都是修习和强化自己的时间，哪怕每一分秒都要抓紧利用，否则就是在浪费生命，也是在给对手和敌人制造超越自己的机会。
此前因为无法使用内力，刘凡已经荒废了很多的时间，他现在必须夜以继日地修炼，更加精进自己在套路功法上的造诣，以及强化自己的身体。
虽然刘凡再无法使用内力的时间内始终没有停止加强自己的身体，但是没有内力的支撑，很快便会精疲力尽，所以锻炼的效果自然是事倍功半。
现在则不同，滚滚真气由丹田涌出，直冲全身，让刘凡感觉到精力充沛，他发现现在只需要休息短短两三个小时，便可以恢复一整天的疲劳。
这也许和自己偷学而来的太极密不可分，自从内力恢复以后，刘凡感觉自己每一次呼吸便会使体内的内力增强几分，虽然回复的内力比起整个大体来说微不足道，但是聊胜于无。
以这样缓慢的恢复速度，最多只要有三年，刘凡的实力便可恢复到当年的巅峰时期。
但是刘凡不能等这么久。
眼下与安阳侯的战斗迫在眉睫，而且安阳侯的身后还有虎视眈眈的影子组织，以自己现在的能力，对抗整个影子无异于痴人说梦。
刘凡必须抓紧现在的每一次修炼。
这对刘凡来说是无比宝贵的。
刘凡摆出架势，打出太极，整整四十二式，每一式又有成千上万种变化，无论遇到什么样的套路都可将其一一化解。
这就是太极的奥妙所在，短短四十二式却包含了古人几千年的智慧，奥妙无穷。
刘凡将全部套路使完，他并不怕有人在一旁偷学，心有杂念的人无法研习太极，这也是刘凡和那位不知名的老人交战后得到的结果。
真要感谢那位老人传授自己太极，刘凡心想。将这四十二式一次次地重复，每施展一次，刘凡就感觉到自己受益良多。
通过无数次的交战后刘凡发现，只要心中有一丝的波动，使出来的太极威力便会减少几分，但每当自己躯体和大脑处于毫无压力的状态时，打出的拳法则是另外一副景象。
刘凡不禁感叹，这样的招式和之前自己所学的几百种搏击技巧完全不同，它讲究以静制动，并且虽动犹静，这与之前所学刚力并进的招式相差甚远。
简直是颠覆了刘凡的世界观，如果不是早有耳闻，刘凡打死也不会相信世界上会存在着这样的招式，看似无害且缓慢的攻击，却包含着强烈的力量。
“呼……”刘凡缓过神时，天色已黑，而楼下房间中的莉子和江有容仍然没有联系自己，刘凡害怕两人有什么事，于是拨通了江有容的电话。
因为自己刚才的精力太过于集中，竟然忘记了时间。
刘凡没有抱怨，已经是这么晚了再说什么也是白塔，电话接通，江有容温柔的声音传来：“刘凡，你去了哪里？”
“我现在在楼顶，你和莉子相处得怎么样？”刘凡问道。
只听江有容的笑声传来，“莉子妹妹刚才和我只是有些误会，你快回来吧，莉子妹妹她有事和你讲。”
刘凡听到江有容对莉子的称呼改变，知道两人已经和好，不禁叹了一口气。
女人，真是奇怪的生物，关系好起来时不分你我，而有时却会因为一句话而闹得你死我活。
“再给我一些时间，我很快就下去。”刘凡挂掉电话，在楼顶狂奔起来。
现在的训练是为了增强自身的体质，这样运起内力之后才能发挥最大的效果。
在普通状态下，刘凡的各项身体机能已经突破人类极限，使用内力之后的力量则会以次方提升。
所以刘凡现在的训练，就是为了最大限度得加强自己普通状态下的身体素质。
虽然身体的力量速度方面比起当年在组织时又有一些进步，但是现在能使出的内力却只有当时的一半，自然让刘凡有些焦急。
必须更快地让自己变强，才能使身边的人免遭伤害。
经过那天晚上对抗无影时的无力后，刘凡早已下定决心，不但下次与无影碰面时要将他杀掉，并且要做到将他彻底碾压，灭杀。
这样才能让无影感觉到真正的绝望。
数千次的往返跑结束，刘凡所用的时间只有短短的半个小时，以他的速度七秒之内就可以在这样的屋顶跑个来回。
屋顶长约八十米，刘凡的速度早已超越世界上最伟大的运动员，只是他并不愿意参与那些赛事，否则将包揽各项比赛的冠军。
但是刘凡丝毫没有骄傲，像自己这样的人还有很多，甚至还有人比起自己更胜一筹，所以刘凡不管任何时刻都不会轻松大意。
半个小时跑过得路程加起来怎么也得有二十公里，纵使是刘凡呼吸也有些不均匀，他提起内力调整自己的呼吸，虽然以他这样的身体素质，再做这样的训练受益微乎其微，但这是最重要的基础。
刘凡运起内力将体力恢复，缓缓走下楼去。
现在俯卧撑之类的运动对刘凡来说已经没有作用，他虽然没有尝试过，但是有那个信心可以举起自己体重十倍以上的物体。
所以在力量方面，刘凡还得寻找新的锻炼方法。