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有时过于刻意、功利地追求，反倒成了自伤的执着和负担，使人难以清静，只因心中有牢，处处不自在，而智慧的人反倒清静无愧，走得,安理得，因为心中无牢，所以处处自在。
一位高僧，是一座大寺庙的方丈，因年事已高，心中思考着接替之人。一日，他将两个得意弟子用绳索吊放于寺院后的悬崖之下，对他们二人说：“你们谁能只凭自己的力量，从悬崖下攀爬上来，谁将是我的接替之人。”这两个弟子，一个叫旺坚，一个叫旺远。
悬崖之下，身体瘦弱的旺坚，屡爬屡摔，摔得鼻青脸肿，还顽强攀爬，当拼死爬至斗壁，无处着力时，摔落崖下，头破血流，奄奄一息，最后高僧不得不用绳索将他救助上来。
而身体强健的旺远，攀爬几次不成功后，便沿着悬崖下的小溪，顺水而下，遇树林，出山谷，然后游名山，访高师。一年之后，旺远才回到寺中。高僧不但没有骂他怯懦怕死，将他赶出寺门，反而定他为接替之人。
众僧不解，高僧微笑解释道：“寺院后悬崖极其陡峭，是人力不能攀登上去的。悬崖之下，却有路可寻，若为名利所诱，心中则只有面前的悬崖绝壁。天不设牢，而人自在心中建牢。在名利牢笼之内，徒劳苦争，轻者苦恼伤心，重者伤身损肢，极重者粉身碎骨。”
高僧将五彩袈裟和锡杖传于旺远，语重心长地对众僧说道：“师言要听，但伸缩进退变化，乃圣人之道。明者因境而变，智者随情而行。攀爬悬崖，是师出奇题，验看弟子心境如何。能不入名利牢笼，心中无牢，顺天而行者，便是我的意中人。”
不久，高僧在安详中圆寂。旺远成为这座大寺庙的方丈，寺庙香火鼎盛，僧徒日众。
这就有如一场比赛，如果奖品是一张明信片，大家都会很洒脱，若奖品换成了一箱黄金，选手一定大失水准。
心灵絮语：有时过于刻意、功利地追求，反倒成了自伤的执著和负担，使人难以清静，只因心中有牢，处处不自在，看懂了，明白了，心中无牢，清静无愧，时时轻松，处处自在了。
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没有是是非非的困扰，
没有恩恩怨怨的计较，
没有反反复复的吵闹，
没有曲曲折折的弯道，
没有得得失失的苦恼；
祝福祝福：
岁月静好，心情美妙，幸福到老！