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公元2043年9月28日星期一上午第三节，上课铃声响过后，传媒学院东侧操场上，4301班副班长兼体育委员沈哲喊：“集合。”同学们迅速以军训的姿态，跑到沈哲对面朝北列成两行横队。沈哲喊：“稍息，立正，向右看齐，报数。”同学们从麻望财开始依次报数直到最后一名武林报数11结束。这时候从队列的一旁走上来一位身高1.75米，年龄在30来岁的，身穿一身蓝色运动服的男体育老师。这位体育老师五官端正，面带微笑，一笑还有两个大酒窝。看一身深蓝色运动服，脚上配白色羽毛球鞋，女同学们个个心里爱慕，男同学心里羡慕。真是一位美女杀手，少男的天敌啊。
沈哲喊：“报告任老师，4301班全体学生集合完毕，请任老师指示。”任老师跑到队列中央的前面，对沈哲说：“好，请归队。”沈哲大声的喊：“是。”抱着胳膊，跑步回到男生队列的首位。任老师说：“同学们好。”同学们大声的回答说：“老师好。”
任老师说：“今天是咱班第一节体育课，从今天开始，我将带领咱班同学完成这个学期的体育课。也许个别同学知道了我的名字，大多数人还不知道我的名字，我先做一下自我介绍。我叫任双喜，希望能跟同学们度过一个愉快的学▼，期。”
任老师顿了顿说：“在正式上体育课前，我想跟同学们说几句题外话，不知道同学们想不想听。”同学们说：“想。”任老师说：“谁能告我我，你们为啥千里迢迢的来到这里读书。”李小刚举手，任老师点名说：“举手的那位男生说说。”李小刚说：“为了将来更好的活着。”任老师说：“这位同学说的虽然直白，但是也没有错误，谁还能说说。”任老师看看女生那边，指着成青说：“穿土黄色上衣的那位女生说说。”成青说：“为了以后更好的工作。”任老师说：“恩，也说的过去。还有谁有不同的意见吗。”
任双喜老师说：“霍彩霞班长你说说。”霍彩霞说：“为了阳光的生活。”
任双喜老师说：“霍彩霞班长说的很好，我们千里迢迢的来上学，是为什么呢。我们千里迢迢的来传媒大学上学，就是为了以后更阳光的活着，那么怎么才能更阳光的活着呢，我想总结起来应该有三个方面：第一、需要有健康的体魄，这是阳光生活的基础。第二、要有阳光的心态。第三、要有较强的专业技术知识。这三个方面是以后阳光生活的基础。除此之外，我还想强调一点，人活着要有激情的活着。不死不活的活着绝对不是我们年轻大学生们想要的生活，要想有激情的活着，就要有阳光的心情，健康的体魄。所以我们作为大学生，在学好文化课的同时，一定要锻炼好我们的身体。你们大家说是不是这样。”
任老师一段慷慨激昂的讲话，条理清楚，发自肺腑，让同学们心里产生了折服的感觉。按照道理说，大多数体育老师不善于做学生的思想工作，可是这位任双喜老师，启发式教育，勾起了同学们锻炼身体的热情。同学们大声的回答说：“是这样的。”任老师说：“大点声，我没听到。”同学们用劲的喊：“是这样的。”
任老师说：“跟大家说句实话，每周两节体育课，对于你们大学生来说根本就不够用。我希望同学们每天都要坚持一个小时的体育锻炼时间，这样既能锻炼好身体，又能改善你们学习的精神，对你们大家学习非常有好处。活动的方式比如说：每天都跑跑步、打打球、有兴趣的还可以练习练习瑜伽，这些活动对身体健康都很有好处的。况且，我们今年的体育课还有短跑、长跑、跳高、跳远，男生引体向上、男生标枪、女生铁饼、女生仰卧起坐等六项考核项目，我们都要认真的练习，确保体育课达标，否则大家也无法正常获取到毕业证书的。
说到这里，任老师看同学们大多数面有难色。任老师说：“请大家放心，只要大家按照我说的去做，我保准让大家过关。”同学们听任老师这么一说，才长出了一口气。李小刚带头喊：“谢谢任老师。”
任老师说：“闲话咱们就不多说了。今天咱们安排了四项体育活动，女生到东部先练习仰卧起坐，男生到北部地区先做引体向上。男生每人做完20个引体向上，女生每人做二十个仰卧起坐后，男生去打篮球，女生去打排球，大家说好不好。”同学们说：“好。”任老师说：“好吧，现在就分头行动。男生由体位沈哲暂时带过去，我先在女生这边指导一下女生仰卧起坐。”沈哲喊：“是，全体男生，向右转走。”
8名男生被带到两付单杠前，大家开始引体向上训练。要说这引体向上啊，看起来容易，做起来还真不容易呢。大家都说：“沈哲你先给大家做个示范吧。”沈哲说：“好。”走到单杠前给大家做示范。